






Les niveaux


Niveaux Techniques
Niveau 1 (découverte)
Je n’ai jamais fais de ski de randonnée ni de ski en hors piste, mais je suis à l’aise sur toutes les pistes rouges et je peux enchaîner plusieurs heures de ski. Je fais mes virages skis parallèles mais j’ai encore un peu d’appréhension par rapport à la vitesse. Je maîtrise les différents dérapages sur ces mêmes pistes.
Niveau 2 (initié)
J’ai déjà pratiqué le ski de rando et/ou le ski hors piste et je suis à l’aise sur toutes les pistes noires. Je maîtrise les virages parallèles pour accepter la vitesse et la maîtriser sur des pentes de 30/35° d’inclinaison. Je maîtrise les dérapages sur ces mêmes pentes et m’aventure parfois dans les bosses et en forêt.
Niveau 3 (confirmé)
Je pratique fréquemment le ski de rando ou le ski hors piste (plus de 10 jours de ski/an).
Passe partout avec les moyens du bord, à partir de 40° d’inclinaison la réussite du virage peut devenir aléatoire dans les neiges compliquées. De bons acquis techniques qu’il faudra approfondir dans diverses neiges/pentes. Totale maîtrise des dérapages en descente et des conversions en montée en toutes situations.
Niveau 4 (expert)
Je pratique très régulièrement le ski hors piste ou de randonnée (plus de 25 jours/an). Passe partout sans soucis dans toutes les neiges et toutes situations, je gère mon stress dans les situations à risque sans que ma technique n’en pâtisse. Totale maîtrise des dérapages en descente et des conversions en montée en toutes situations.
Niveaux Physiques
Je suis capable de faire une randonnée pédestre de 3 à 4 heures avec quelques pauses.
Journées de ski envisagées 4 à 5 heures, montée comprise.
Je suis capable de faire une randonnée pédestre en montagne de 4 à 5 heures avec 800/1000m de dénivelé.
Journées de ski envisagées 5 à 7 heures, montée comprise.
J’ai le goût de l’effort et je sais le gérer. Je pratique un sport d’endurance 1 à 2 fois par semaine (course, vélo).
Je suis capable de faire une randonnée pédestre en montagne de 5 à 7 heures avec 900/1200m de dénivelé.
Journées de ski intenses de 6 à 8 heures, montée comprise.
Je suis accroc aux sports d’endurance, je pratique très régulièrement à un niveau soutenu.
J’ai les jambes qui gigotent si je ne fais plus de sport 2 jours d’affilés. Je suis capable de faire une rando pédestre de plus de 8 heures et de plus de 1400m de dénivelé.
Journées de ski intenses de 6 à 8 heures voire plus, montée comprise.
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