






Déroulement d'un Week-end en Ski de Randonnée


JOUR 1
* Rendez-vous à 8h30 à l'aire de covoiturage de Baratier si vous êtes véhiculé
* Rendez-vous à 8h10 à la gare d'Embrun si vous n'êtes pas véhiculé (réservez votre prestation normalement et envoyer nous un mail en cliquant ci-contre pour nous signaler de vous récupérer à la gare)
* Transport sur le lieu de l'activité dans notre minibus
* Vérification du matériel de ski et secours (le prêt si besoin du pack sécu : DVA, pelle, sonde)
* Pique-nique au sommet pour profiter pleinement de la vue
* Bons conseils pour la descente
* Apprentissage de l'utilisation du matériel de recherche en avalanche
* Accueil au gite "La Grande Ferme"
* Debriefing et préparation du lendemain
JOUR 2
* Complément sur les techniques de montée et de descente
* Pique-nique au sommet
* Exercice de recherche de victime en avalanche,
* Debriefing,
* Fin du séjour.
Rendez-vous pour les personnes véhiculées
Rendez-vous pour les personnes non véhiculées
NB : Le déroulé de ce week-end est donné à titre indicatif, l'encadrant se réserve le droit de la modifier en fonction des conditions d'enneigement ainsi que du niveau de chacun des participants.
Tarif : 170 €/pers comprenant : l’encadrement par un professionnel, le matériel collectif, le transport en minibus, le prêt si besoin du pack sécu (DVA, pelle, sonde) et d’un sac à dos (si besoin).
Frais à votre charge : la pension complète du WE (prévoir 80€ du jour 1 au soir au jour 2 midi), les boissons individuelles + les frais de pension du moniteur à diviser par le nombre de participants. Paiement CB, espèces ou chèque.
Matériel
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Matériel fourni (si vous n'avez pas le vôtre ) :
- Pack sécu : DVA, pelle, sonde
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Matériel non fourni :
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Skis de randonnée + fixations à inserts
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Une paire de peaux de phoques en bon état (colle et poils)
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Une paire de couteaux à neige adaptés à vos fixations de ski
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Sac à dos d'une contenance de 30/35 litres
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Une paire de chaussures de ski de rando débrayables
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Une paire de bâtons avec rondelles (≃ 8 cm de diamètre)
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1.5 l d'eau, minimum, par personne
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Crème solaire haut indice de protection (minimum 30).
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Pansements ampoules type seconde peau.
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Pantalon de ski adapté à l'effort (respirant avec aérations)
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Veste type Gore Tex
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Micro-doudoune ou polaire
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1ere couche technique (pas de coton!)
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Une paire de gants fins + une paire de gants chauds ou moufle.
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Lunettes de soleil et/ou masque de ski
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Un bonnet fin, bandeau où casquette et un bonnet chaud
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Eventuellement un casque de ski. A vous de voir, certains le supporte, d'autres non !
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Votre pique-nique
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Vivres de course (fruits secs, pâtes de fruits,...)
Nous vous encourageons à louer votre matériel près de chez vous où si vous souhaitez le réserver sur place, réservez-le bien à l'avance.


Nos conseils
Que ce soit sous le froid mordant de l'hiver ou la douceur du printemps, cette aventure nous confronte à des variations de température extrêmes : du très froid au très chaud, et inversement, en un rien de temps.
Il est donc essentiel de pouvoir adapter vos couches de vêtements en conséquence. La météo en montagne est aussi capricieuse que changeante, et sous-estimer ces variations peut entraîner des situations inconfortables, voire dangereuses.
Des vêtements trop chauds vous feront transpirer, et si cette humidité n’est pas correctement évacuée,même une épaisse doudoune ne pourra plus vous réchauffer. Le système des trois couches est une méthode éprouvée que nous vous recommandons vivement. D'ailleurs, nous emportons souvent une quatrième couche en supplément, comme une doudoune sans manches.


Pour garantir au mieux votre séjour en toute tranquilité, nous vous invitons vivement à consulter notre rubrique Assurances.